โยคะเป็นวิธีการที่รวมทั้งการเคลื่อนไหวทางกายภาพกับการปฏิบัติที่ชอบคิด การใช้ดนตรีประกอบการฝึกโยคะช่วยปรับปรุงการโฟกัสจิตในระหว่างการทำสมาธิและการสะท้อนรวมทั้งให้ตำแหน่งจังหวะที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อและไหลดำเนินการเคลื่อนไหวทางกายภาพฟรีผ่านโยคะต่างๆ

เกี่ยวกับโยคะและเพลง

ในขณะที่ฝึกโยคะ, ร่างกายและจิตใจจะมุ่งเน้นการทำสมาธิและหายใจลึก ๆ สำหรับการพักผ่อน โยคะที่แตกต่างกัน เน้นการปฏิบัติที่แตกต่างกันได้ โยคะในเซสชั่ชอบคิดชอบคิดอาจใช้ดนตรีเพื่อช่วยปรับปรุงความสามารถในการทำสมาธิในขณะที่ทำโยคะ ฟังเพลงสามารถช่วยให้บรรลุเลขที่ของรัฐชอบคิดที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลจะมุ่งเน้นตาม เพลงที่ใช้ยังช่วยให้จังหวะและก้าวที่ซึ่งความก้าวหน้าทางตำแหน่งที่แตกต่างกันจัดขึ้นระหว่างช่วงการฝึกโยคะ

ประโยชน์ของดนตรีในช่วงโยคะ

> เพลงสามารถช่วยในการโฟกัสใจเพื่อให้รัฐชอบคิดจะประสบความสำเร็จมากขึ้นได้อย่างง่ายดาย รบกวนภายนอกที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณเข้ารัฐชอบคิดลึกจะถูกเอาออกเมื่อใช้เพลง เพลงโยคะนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในร่างกายแล้วการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและเพื่อให้บุคคลสามารถบรรลุระดับความลึกของการสะท้อนในขณะที่การทำโยคะและการทำสมาธิ

เพื่อฟังเพลงในขณะที่ทำโยคะ

มีหลาย ประเภทต่างๆของโยคะที่คุณสามารถมีส่วนร่วมใน — และในทางกลับมีลักษณะที่แตกต่างกันจำนวนเพลงของตัวเลือกต่างๆที่มีความเหมาะสมที่แตกต่างเพื่อการทำสมาธิและโยคะ หากเซสชั่นโฟกัสของโยคะของคุณคือการผ่อนคลายจากนั้นเสียงธรรมชาติและเสียงเพลงมักจะมีการผ่อนคลายเหมาะพื้นหลังเพลง หากความสำเร็จในระดับลึกของการทำสมาธิและการสะท้อนจะเน้นแล้วสวดมนต์เพลงสามารถช่วยในการโฟกัสใจ ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับฝึกโยคะเพลง> สามารถใส่เพลง Celtic, ดนตรีคลาสสิกหรือเพลงโลก ในที่สุดที่สำคัญคือการหาเพลงสำหรับโยคะที่คุณรู้สึกมากที่สุดจะช่วยให้คุณอย่างเต็มที่เพื่อให้เกิดสภาพจิตใจของคุณมีเป้าหมายสำหรับ

การใช้ดนตรีประกอบการฝึกโยคะจะช่วยในด้านร่างกายและจิตใจที่สงบเงียบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำสมาธิเน้นลึกหรือการพักผ่อน ประเภทต่างๆของเพลงที่มีการเสนอสำหรับโยคะครอบคลุมหลากหลายรูปแบบ รูปแบบที่แตกต่างกันเพลงจะถูกเลือกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงของคุณเมื่อมีส่วนร่วมในเซสชั่นโยคะ เลือกเพลงที่คุณพบว่าการทำโยคะขณะที่สนุกและคุณจะสามารถประสบความสำเร็จระดับสูงของสติในระหว่างช่วงการฝึกโยคะของคุณ

About these ads