สำหรับเวลาที่ยาวที่สุดที่ฉันไม่สามารถนั่งสมาธิเพราะฉันคิดว่ามันหมายถึงตะกอนใจของความคิด แต่การทำสมาธิคือการเปลี่ยน'รัฐคลื่นสมอง ความคิดล้างเพียงเกิดขึ้นเมื่อการทำสมาธิจะทำอย่างถูกต้อง เมื่อเราได้ยินเสียงของสิทธิประโยชน์ของการทำสมาธิเช่นเดียวกับการเยียวยา, ขจัดอาการปวดลึกการเรียนรู้การเข้าถึงจิตสำนึกด้านการและอื่น ๆ เป็นจริงผลของการอยู่ในคลื่นสมองความถี่ที่แตกต่างกันหรือรัฐ ก็เช่นเดียวกับคาดหวังว่าจะได้รับเปียกถ้าคุณเดินออกไปในสายฝนหรือคาดหวังว่ายาแก้ผิวไหม้แดดถ้ามัน. การทำสมาธิเป็นคลื่นหมายถึงการขยับสมองที่แตกต่างกัน

คลื่นสมองก็เหมือนเกียร์ของรถยนต์และการทำสมาธิเป็นเหมือนการส่ง (เกียร์ส่วนหนึ่งที่ถือหุ้นอยู่) ไม่ทราบเกี่ยวกับคลื่นสมองและพยายามที่จะนั่งสมาธิก็เหมือนพยายามที่จะขับรถด้วยตนเองโดยไม่เข้าใจเกียร์ คุณอาจจะสามารถรับมันไปโดยคาดเดาไปพร้อมกัน แต่ไม่มีทางจะเป็นความคิดของคุณของนั่งสบาย ประสบการณ์คือความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนมีคนที่เข้าใจพวกเขาและคนที่ไม่ กันไปสำหรับการทำสมาธิ

คลื่นสมองมีหลายอย่างที่เราดำเนินงานใน แต่เป็นสี่ส่วนใหญ่ที่รู้จักกันเป็น BETA, Alpha, Theta, และ DELTA ในลำดับนั้น เพื่อเปรียบเสมือนไปยังรถอีกครั้งว่าเป็นที่หนึ่งสองสามและเกียร์สี่ เปลี่ยนจากหนึ่งถึงต่อไปอาจเกิดขึ้นได้ภายในการทำสมาธิ นี้"ขยับ"เป็นที่รู้จักกันเป็นสมองการขึ้นรถไฟ มีเทคนิคหลายวิธีที่สามารถนำมาใช้เพื่อตนเองเปลี่ยนผ่านของรัฐเหล่านี้ แต่บทความนี้โดยเฉพาะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้สมาธิกับเพลงเต้น binaural. เพลงการทำสมาธิกับ binaural เต้นเป็นหนึ่งในผู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งที่เร็วที่สุดที่คุณสามารถเปลี่ยนได้อย่างปลอดภัย คลื่นสมอง

Binaural เต้นเป็นคำที่หมายถึงสองจังหวะที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละหู สมองทำให้ค่าความแตกต่าง ดังนั้นถ้าคุณมีความถี่ในการ 850hzเล่นในหูข้างซ้ายของคุณและ 870hz เล่นในหูข้างขวาของสมองจะทำขึ้นแตกต่าง 20Hz ช้าๆความถี่ที่ถูกนํามาใกล้กันมากขึ้นเพื่อให้เกิดสภาพคลื่นสมองที่ต้องการ binaural เต้นทุกเพลงด้วยจะต้องได้รับการฟังกับหูฟังสเตอริโอ ไม่ลำโพงจะทำงานได้เพราะความถี่จะไม่ถูกแยกไปแต่ละหู มักจะมีความถี่ในเพลงพื้นหลังบางธาร พวกเขาจะได้ไม่ต้องรับมาได้โดยคุณมีสติอยู่ระดับของการฟัง — สมองของคุณจะรับพวกเขา

เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือการรักษาตาของคุณปิดการทำสมาธิตลอดกระบวนการทั้งหมด แสงและสีที่มีความถี่ที่แตกต่างกันซึ่งโดยปกติให้มากยากที่จะชะลอตัวลงสมอง

ไม่ใช่เพลงที่ทุกคนมีสมาธิ binaural เต้นในนั้น เหล่านี้จะทำงานมากขึ้นอย่างช้าๆด้วยเสียงเรียกเข้าข้อยกเว้นของ isochronic แต่ถ้าเพลงผ่อนคลายคุณก็สามารถนำมาใช้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเปลี่ยนแปลงความถี่คลื่นสมอง / รัฐกับเพลงแรกคือตรงกับสถานะปัจจุบันของคุณเท่าที่เป็นไปได้ นี้จะถูกรัฐ BETA ในกรณีส่วนใหญ่ เพลงฉันมีสมาธิฟรีดาวน์โหลดบนชีวภาพการระบุไว้ในหน้าของฉัน เพลงฟรีติดตามการทำสมาธิได้รับการออกแบบเพื่อให้คุณได้จาก 20Hz ถึง 8hz ในน้อยกว่า 6 นาที นี้จะเตรียมความพร้อมสำหรับ Theta และ Theta สามารถเปลี่ยนเกม

นี่คือภาพรวมคร่าวๆของรัฐคลื่นสมอง

Beta (12hz – 40Hz)เป็นสภาวะตื่นใจของเราในชีวิตประจำวันของ มันเป็นสิ่งที่เราดำเนินงานในมากที่สุดในวันและจะไม่เอื้อต่อการเรียนรู้หรือการผ่อนคลายลึก แค่คิดตลอดทั้งวันในการขับรถเกียร์แรก เครื่องยนต์ของคุณจะกรีดร้อง แต่คุณจะแทบจะไม่ได้ย้าย นั่นคือสิ่งที่เราทำอะไรกับร่างกายของเรา

รัฐต่อไปคืออัลฟา (8hz – 12hz) ความถี่คลื่นสมอง รัฐนี้ได้เป็นอย่างดีสำหรับการมุ่งเน้นและ imprinting ลึกลงในใจ รัฐอัลฟามีความเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายอย่างลึกและเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าถึงจิตใต้สำนึก สามารถแทรกข้อมูล 100 เวลาที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในรัฐอัลฟากว่าในสภาพเบต้า มันเป็นรัฐคุณจะอยู่ในเมื่อคุณนั่งลงเพื่อจะอ่านหนังสือและทุกผ่อนคลายไม่มีการแบ่งแยกความสนใจของคุณอยู่ในหนังสือเล่มนั้น

Theta (4hz – 8hz) เป็นของรัฐให้เป็นไปอย่างไม่น่าเชื่อและเหมาะสำหรับการทำสมาธิ ขณะนี้เป็นสภาวะที่หลับ REM (ตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว) หรือฝันเกิดขึ้น ในประเทศและสามเหลี่ยม theta, ไขว้กันเหมือนแหของคุณเปิดใช้งานระบบไม่ได้ใช้งาน ในและรัฐทั้ง Theta Delta, ข้อมูลจะได้รับการแทรก 1,000 เวลาที่เร็วกว่าในสภาพเบต้า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นเกิดขึ้นใน theta อิทธิพลที่มีต่อจิตใต้สำนึกจะไม่ จำกัด การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบทางพันธุกรรมสามารถได้รับผลกระทบในรัฐ theta รวมทั้งการบำบัดทางกายภาพ การเข้าถึงสูงไปยังเขตข้อมูลของสติ (สนามควอนตัม) คือสามารถที่จะบรรลุ

เดลต้า (0.1hz – 4hz) เป็นรัฐลึกมากและมักจะมาถึงก็ต่อเมื่อในการนอนหลับลึก dreamless มันคาดเดาทุกอย่างอยู่ในสถานะ theta และอื่น ๆ สูงมากการเข้าถึงไปยังเขตข้อมูลควอนตัมที่อยู่ในคลื่นสมองสามเหลี่ยม HGH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) มีการออกรุ่นที่ต่ำกว่าความถี่รูปสามเหลี่ยม ความเจ็บปวดถูกขจัดออก ความรุนแรงของ oneness ถึง

Andrew Dennis * *

สตูดิโอ NNOS