ศาสนายิวสามารถสืบกลับไปครั้งในพระคัมภีร์ไบเบิลโบราณและยังเป็นหนึ่งในศาสนาที่เก่าแก่ที่สุดที่ให้การสนับสนุนการทำสมาธิ การทำสมาธิขั้นพื้นฐานดังต่อไปนี้ชาวยิวหลักการเดียวกันของการทำสมาธิเช่นนั่งเงียบและตะกอนใจ; มุ่งเน้นไปที่ตัวอักษรฮิบรูคำหรือวลี; การรับรู้และ Channeling ลมหายใจ; สวดมนต์และ contemplating ปรัชญาอัตเตารอต ถึงแม้ว่ารูปแบบของการทำสมาธิเอนยิวเพิ่มเติมต่อประสบการณ์ทางจิตวิญญาณและได้ปฏิบัติโดยทั่วไปก่อนหรือหลังละหมาดมันไม่ได้ถูก จำกัด ให้เพียงครั้งสวดมนต์ สามารถนั่งสมาธิเป็นหนึ่งและเมื่อต้องการที่จะ

การทำสมาธิประเพณีของชาวยิวอยู่ภายใต้การตัดคำหลายศตวรรษตั้งแต่ rabbis ห่วงว่ามันอาจนำไปสู่การเคารพบูชาในหมู่ชาวยิวที่ได้ตัดสินนอกบ้านเกิดเมืองนอนของตน ในขณะเดียวกันการทำสมาธิเป็นอย่างมาก disavowed โดย secularized ชาวยิวเพราะมันเป็นตัวเตือนของชีวิตที่ได้รับการพิจารณา ghetto"เชย" ในระหว่างHolocaust, การทำสมาธิส่วนใหญ่ของยุโรปตะวันออก rabbis ที่มีเมื่อวันที่ชาวยิวไปของความรู้ถูกฆ่าตายและที่สุดของความรู้ของพวกเขาตายกับพวกเขา

สมาธิชาวยิวคืออะไร?

สมาธิชาวยิวสามารถอธิบายความคิดใดที่เป็นรูปแบบของการทำสมาธิที่จะทำยิวศาสนาปรัชญาในการเก็บรักษา หลักคำสอนขั้นพื้นฐานและจุดมุ่งหมายของการทำสมาธิชาวยิวคือ"da'at yishuv ฮะ"ซึ่งเป็นภาษาฮิบรูสำหรับ"มีเสถียรภาพใจ". ซึ่งหมายความว่าถึงยังรัฐที่จะตัดสินใจและผ่อนคลายและมีความชัดเจนและต่ออายุ. กล่าวว่าจะเป็นภาษารากของมนุษย์ทั้งหมดของฮิบรูมีการกล่าวถึงเป็นจิตวิญญาณของภาษา. การทำสมาธิชาวยิวช่วยให้จิตใจและจิตวิญญาณ เพื่อทำลายอุปสรรคของจิตสำนึกของมนุษย์และเพลิดเพลินในการสนทนาใกล้ชิดกับพระเจ้า

มีเทคนิคต่าง ๆ ในการไกล่เกลี่ยยิวและใด ๆ และเทคนิคเหล่านี้จะสามารถเข้าใจถึงความมั่นคงและการปฏิบัติเป็นความหลากหลายของวิธีปฏิบัติที่ชอบคิดอยู่กับ Kabbalah นี่อายุสั้นรายการของความหลากหลายของเทคนิคที่มีการใช้ชาวยิวในการทำสมาธิมากกว่า :

เพลง

เพลงถูกใช้ในการกระตุ้นจิตสำนึกของรัฐเกี่ยวกับการทำนายที่มันเป็นความคิดที่มีอำนาจยิ่งใหญ่ของการรักษาไม่ได้หรืออ่อนแอจิตใจจิตวิญญาณและช่วยเปิดประตูสู่จิตวิญญาณ

Visualization

การสร้างภาพตัวอักษร (aleph เดิมพัน) ช่วยให้หนึ่งเพื่อติดต่อกับการสั่นสะเทือนโดยเฉพาะของมันเช่นเดียวกับงานศิลปะจะเรียกความรู้สึกของการทำสมาธิลึกและแข็งจึงไม่แต่ละตัวอักษรนำพลังงานบางอย่างออกมา การมองเห็นที่ถูกต้องสามารถเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากชอบคิด

การอธิษฐาน

ละหมาดไม่น่าจะเป็นความจริงใจและเครื่องจักรกลและขาดความเชื่อ Reciting สวดมนต์ควรจะสะท้อนถึงความเชื่อหนึ่งและความกตัญญูและสายสำหรับการรักษาอำนาจของความรักของพระเจ้าในทุกพื้นที่ของเราชีวิต

mantras

รูปแบบของเทคนิคชอบคิดอีกอย่างหนึ่งที่พบในศาสนายิวสวดมนต์ mantras สามารถช่วยโฟกัสใจ หากไม่แน่ใจว่าที่สวดมนต์ไปจากนั้นหนึ่งอาจจะซ้ำวลี"Ribbono shel Olam""ต้นแบบของจักรวาล"ความหมาย

เทคนิคบางอย่างอื่น ๆ ของการทำสมาธิชาวยิวเช่น I – Thou, ธรรมชาติ, ชุมชนและ Hashmal ยังช่วยล้างและต่ออายุใจและให้การรักษาทางจิตวิญญาณ

ถึงแม้ว่าเทคนิคชอบคิดชาวยิวมีความดั้งเดิมในธรรมชาติและการปฏิบัติพวกเขาจะไม่มีเวลาของทรัพยากรรวมกันกับพระเจ้าและการเปิดเผยในความรักและศักดิ์ศรีของเขา