การทำสมาธิเป็นตัวกระบวนการของการผ่อนคลายจิตใจและร่างกายที่จะปล่อยความเครียดและเติมเงิน Meditators การใช้งานประเภทต่างๆของการทำสมาธิเพื่อติดต่อกับร่างกายพลังงานของพวกเขาเพื่อให้สุขภาพโดยรวม แต่พบว่าเวลาที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ meditators ตระหนักถึงเวลาที่ผ่านพ้นไปในขณะที่ meditating. ตั้งเวลาการทำสมาธิได้รับการออกแบบเพื่อให้นาฬิกา meditators เวลาการทำสมาธิของพวกเขา

ตั้งเวลาการทำสมาธิได้รับการพัฒนาส่วนใหญ่อนุญาตให้ meditators ที่จะรู้ว่าเวลาได้มาเพื่อย้ายออกจากสภาพความมึนงงของพวกเขา คนมักจะมีเวลา จำกัด และต้องการที่จะกำหนดช่วงเวลาของห้าสิบสิบห้าหรือสามสิบนาทีในการที่พวกเขาได้ดำเนินการฝึกสมาธิของพวกเขา บางคนยังเลือกที่จะใช้สมาธิเป็นตัวจับเวลาปลุกของพวกเขา cloaks เพื่อช่วยในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเสียงที่พอใจ meditators จำนวนมากจะเห็นตัวนับการทำสมาธิเป็นเครื่องมือในการกระตุ้นความก้าวหน้าที่พวกเขาสามารถทำงานกับพวกเขาความฝันเช่นเดียวกับ affirmations. จับเวลาการทำสมาธิที่ใช้ในชั้นเรียนการทำสมาธิเพื่ออำนวยความสะดวกเป็นวิธีที่อ่อนโยนของการเริ่มต้นหรือสิ้นสุดการประชุมและการประชุมในเวลา

ตั้งเวลาการทำสมาธิให้ meditators ไปตรงความสนใจเต็มของพวกเขาในการประมวลผลการทำสมาธิและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการดูนาฬิกาบ่อยครั้งเพื่อตรวจสอบเวลาที่ผ่านพ้นไป Meditators ที่มีเวลา จำกัด , สามารถปรับตัวเป็น meditating โดยไม่มีการรบกวนใด ๆ และได้รับประโยชน์สูงสุดในเวลาที่เป็นไปได้ขั้นต่ำ

ตั้งเวลาทำสมาธิมักจะได้รับการออกแบบด้วยเสียงที่พอใจของตีระฆังและระฆังเพื่อให้เสียงที่คมชัดสดในรอบ. การทำสมาธิมาตั้งเวลาในการบันทึกรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ของอุปกรณ์, เทป, ซีดีหรือ มักจะมีการบันทึกเทปสวดมนต์จิตวิญญาณเช่น"โอม"ที่ช่วงเวลาที่ระบุไว้ตามด้วยความเงียบ บางตัวนับการทำสมาธิสามารถแม้จะแนบมากับโทรศัพท์เพื่อแปลงเป็นแหวนธรรมดาเสียงกังวานน่าพอใจหรือเพลง พวกเขาสามารถซื้อในท้องถิ่นหรือออนไลน์หลังจากได้ยินเสียงกังวานบูรณาการกับระบบเสียงของเวลาการทำสมาธิ