มีวิธีลับที่ให้คุณมีโอกาสได้สัมผัสโฟกัสคมชัดยิ่งขึ้นความคิดที่ชัดเจนและเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่ทางอารมณ์น้อยคือ คุณจะพบความสุขมากขึ้นความรักมากขึ้นและมีอิสระจากความวิตกกังวล โดยการอ่านคำของบทความนี้ทุกครั้งที่คุณจะหาข้อมูลเกี่ยวกับการค้นพบใหม่ปฏิวัติที่อาจทำให้คุณรู้สึกลึกถึงความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณ ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในการทำงานและการเล่นของคุณให้เหนือกว่าความใกล้ชิดกับครอบครัวและเพื่อนได้รับรายงานว่า

คุณอาจจะได้รู้ว่าการทำสมาธิฝึกการใช้จะมีผลลึกซึ้งในจิตใจของคุณอารมณ์และทางกายภาพดีเป็น ฉันแน่ใจว่าคุณทราบระหว่างการทำสมาธิเราจะเน้นความคิดใน"มนต์"หรือเน้นจุด มันอาจจะลมหายใจ, แสงเทียนของคุณหรืออะไรก็ตามที่สามารถนำความสนใจของเราออกจากสัญญาณรบกวนในชีวิตประจำวันของเรา

เรียนรู้เทคนิคง่ายๆของการทำสมาธิได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับบางที่จะไม่ง่ายเลยที่คุณมีปัญหากับความคิดของคุณแข่งทั่วถิ่นเมื่อคุณพยายามที่จะมุ่งเน้นความคิดของคุณของคุณมนต์และเงียบสงบ? คุณรู้สึกว่ามันจะใช้เวลาหลายปีที่เคยมีประสบการณ์ทางจิตวิญญาณสติลึกที่คุณกำลังพยายามที่จะบรรลุ คุณหลับไปก่อนที่คุณจะสามารถเข้าถึงรัฐชอบคิดของคุณหรือไม่

อย่าทำให้ไม่สบายใจหลาย ๆ คนผ่านประสบการณ์เดียวกันนี้ คุณจะพบเทคนิคการนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มระดับความมีอยู่ของคุณ และประปาในคลื่นสมองอัลฟาของคุณว่าสถานที่ที่คุณในการรับรู้ผ่อนคลาย โดยการเข้าแอลฟาคลื่นสมองของคุณรัฐกระบวนการของสมองจะชะลอตัวลงและกลายเป็นความคิดที่ชัดเจน ความเครียดและความวิตกกังวลเริ่มหายไป

เมื่อคุณสามารถที่จะนำจิตสำนึกของคุณ Line – in กับการขึ้นรถไฟคลื่นสมองอัลฟาที่คุณจะเพิ่มความสามารถการเรียนรู้ของคุณเพิ่มหน่วยความจำของคุณและประสบความสำเร็จมากกว่าที่คุณสามารถจินตนาการ

อะไรคือคลื่นสมองอัลฟ่า?

คลื่นสมองอัลฟาเป็นบางครั้งเรียกว่า"คลื่นสมองสมาธิ. เมื่อเรามีความรู้สึกผ่อนคลายและสงบความถี่คลื่นสมองของเราเมื่อวัดด้วยคลื่นไฟฟ้าสมองเป็นใน 8 ถึง 12 รอบต่อวินาทีช่วง นี่คือระดับที่สองของสติจิตของเราที่มีเบต้าเป็นอัลฟา, แรกที่สอง theta และสามเหลี่ยมปากแม่น้ำในที่สุด

เมื่อ ดร. ฮันส์ Berger ค้นพบการมีอยู่ของคลื่นสมองไฟฟ้าในปี 1908 เขาเรียกว่าพวกเขาคลื่นอัลฟาเพราะพวกเขาก่อนที่จะพบ

คลื่นสมองอัลฟานี้ยังมีสะพานเชื่อมโยงระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก นั่นเป็นเหตุผลที่นี่คือสถานะที่เราพยายามที่จะบรรลุในการปฏิบัติชอบคิดของเราทุกวัน คำถามจะถามว่า"ฉันจะไปถึงรัฐอัลฟานี้เมื่อฉันไม่สามารถดูเหมือนจะมุ่งเน้นไปที่ของตัวเอง? นั่นคือคำถามยุติธรรม

สิ่งที่ฉันพบคือการทำสมาธิ binaural เต้นได้ช่วยให้ฉันไปถึงสถานะของการทำสมาธิลึกกว่าที่ฉันได้เคยสามารถที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวเอง ลองนึกภาพตอนนี้ … สิ่งที่ถ้าคุณมีความสามารถในการโฟกัสใจของคุณไปโดยไม่มีอะไร แต่ลึกสถานะของการทำสมาธิจิตความชัดเจนและขึ้นรถไฟคลื่นอัลฟาโดยไม่ต้องรอเป็นเวลาหลายปีเพลิดเพลินไปกับความคืบหน้าชอบคิดของคุณหรือไม่ วิธีการที่จะรู้สึก

วิธีการทำสมาธิทำงาน Binaural Beats?

เมื่อใช้ binaural เต้นสมาธิคุณฟัง binaural เต้น mp3 หรือ CD ผ่านหูฟังสเตอริโอ อัลฟาเป็นคลื่นเสียงในหูฟังแต่ละ แต่ binaural ความมหัศจรรย์ของ meditating กับตี mp3 เป็นเพลงนุ่มหรือเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบเล่นในพื้น เสียงเหล่านี้บางสิ่งบางอย่างให้ผ่อนคลายจิตใจของคุณมากกว่าที่จะมุ่งเน้นความบันเทิงในขณะที่ทำงานจริงจะดำเนินการในพื้นหลัง