ร้องเพลงทิเบตโบลิ่งมาในภูมิภาคหิมาลัยของทิเบต, ภาคเหนือของจีน, อินเดีย, ภูฏานและเนปาล ประวัติศาสตร์ไม่สามารถที่จะระบุว่าเมื่อร้องเพลงโบลิ่งเข้ามาเป็น แต่เทคนิคในการสร้างเครื่องมือที่เหมือนกับมีชีวิตอยู่ในเอเชียตราบเท่าที่ 2,500 ปีที่ผ่านมา แหล่งที่มาบางคนเชื่อว่าการร้องเพลงถ้วยชามถูกนำมาใช้ครั้งแรกในอินเดีย 3,000 ปีที่ผ่านมาและในทิเบต 1,000 ปีที่ผ่านมา เป็นที่เชื่อกันว่านิกาย"บอน"ของ shamans มักจะใช้ในการร้องเพลงถ้วยชามของพวกเขาพิธีกรรม

โบลิ่งมีการร้องเพลงประกอบด้วยเดิมของห้า, เจ็ด, เก้าหรือโลหะที่แตกต่างกันรวมถึงทองคำ, เงิน, ปรอท, ทองแดง, ดีบุกและเหล็ก บางคนยังเชื่อว่าอุกกาบาตที่ถูกใช้ในการทำต้นฉบับโบลิ่ง แต่ส่วนใหญ่โบลิ่งที่ทำโดยใช้โลหะหรือน้อยกว่าห้า

วันนี้ร้องเพลงถ้วยชามที่ทำบ่อยโดยเทโลหะลงในโยน โบลิ่งร้องเพลงเหล่านี้มีความนุ่มนวลและโดยทั่วไปจะง่ายต่อการเล่น นอกจากนี้ยังมีมือร้องเพลงใช้ค้อนทุบโบลิ่งในตลาด มือค้อนทุบโบลิ่งเป็นเรื่องยากลำบากในการเล่นและแม้ว่าพวกเขาจะถูกส่งผ่านมักจะปิดเป็นเก่าหรือโบราณไม่กี่ของพวกเขา โบลิ่งแบบโบราณยังคงอยู่รอบ ๆ แต่พวกเขามีความหายากและมีราคาแพง

เล่นชามร้องเพลงง่ายมากและคุณจะสามารถเล่นโบลิ่งมากที่สุดในเวลาไม่ถึงห้านาที วงกลมเพียงแค่ติดรอบนอกของชามมากช้าลงในจังหวะคงที่ คุณอาจจะต้องวงกลมในขณะก่อนที่จะได้ยินเสียงอะไรเลย คุณจะเริ่มได้ยินเสียงครวญเพลงเล็กน้อยและนี้ครวญเพลงจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณยังคงติดเป็นวงรอบชาม

ร้องเพลงโบลิ่งมักจะใช้สำหรับการทำสมาธิและคุณสามารถเล่นชามของคุณในขณะที่ meditating ด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้คนอื่นเล่นชามขณะที่คุณกำลัง meditating ร้องเพลงโบลิ่งมักจะใช้ในชั้นเรียนโยคะเช่นกัน ในบางคนจะนั่งโยคะในชั้นเรียนที่จะเล่นชามขณะที่นักเรียนผ่าน asanas นี้นอกจากนี้ในชั้นเรียนโยคะดีใด ๆ และเป็นธรรมชาติมากขึ้นกว่าที่บันทึกไว้เพลงที่ชั้นเรียนโยคะจำนวนมากใช้

โบลิ่งมีการร้องเพลงที่ยอดเยี่ยมที่จะใช้ในสภาพแวดล้อมภายนอกและสำหรับตัวคุณเองที่บ้าน พวกเขามีมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นในทางทิศตะวันตกพร้อมกับโยคะและพุทธศาสนา เมื่อคุณไม่ได้เล่นชามร้องเพลงของคุณก็ยังคงทำหน้าที่เป็นตกแต่งสวยงามสำหรับบ้านของคุณ โบลิ่งร้องเพลงในทิเบตมักจะใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ เช่นการเสนอขายโบลิ่งรวมทั้งการเล่น