การทำสมาธิเป็นขั้นตอนแรกในชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ในตอนแรกอาจดูเหมือนโง่ แต่โดยปฏิบัติเทคนิคการทำสมาธิ, คุณสามารถมีคำถามมากมายที่ตอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมนุษย์เกี่ยวกับการดำรงอยู่ ทำไมพวกเราที่นี่ ฉันเป็นใคร By meditating, คุณสามารถหาคำตอบนี้และหลายคำถามเพิ่มเติม

แต่การทำสมาธิได้จับ จะประสบความสำเร็จกับการทำสมาธิเราต้องอดทนให้สอดคล้องและมีความคิดที่ชัดเจน การล้างความคิดทั้งหมดและการทำสมาธิความสงบใจของนำไม่ได้มาอย่างง่ายดาย หากไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้องสามารถนำ frustation สมาธิและความโกรธ แต่นี่คือการเดินทางเป็นส่วนหนึ่งของการเข้าสู่การรู้จักท่านเอง

ทำตารางเวลาและติดมัน

เป็นยายของฉันเคยพูดว่าเป็นความสำเร็จในองค์กร ทำตารางเวลาและแยกการทำสมาธิเวลาของคุณสำหรับ. การทำสมาธิดีมากเมื่อตื่นนอนก่อนที่อาหารมื้อสุดท้ายของคุณและก่อนที่คุณจะไปนอน หยุดดูทีวีในเวลาว่างและการทำสมาธิบางห้อง

ค่อยๆเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ

ผมไม่ได้เป็นมังสวิรัติมากน้อยมังสวิรัติ แต่อย่างหนึ่งที่แน่นอนก็คือ คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน! ทำไมไม่ใช้เวลาที่บางห้องครัว, ห้องครัวเป็นสถานที่ที่ดีที่จะออกจากผิดหวังทั้งหมดในชีวิตประจำวันและในโลกสมัยใหม่วันนี้คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในครัวทั้งวันจะทำอาหารที่ดี นิสัยการกินที่ดีขึ้นการทำสมาธิเป็นทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต

เปลี่ยนความคิดของคุณ

คุณเป็นที่เน้นในเรื่องความพ่ายแพ้ของคุณหรือไม่ จะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนเชิงลบมักจะดึงดูดสิ่งที่เป็นลบ อย่ากลัวที่ของกฎหมายของสถ​​านที่และใช้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการเปลี่ยนความคิดของคุณ เริ่มให้ขอบคุณพระเจ้าทุกเช้า รอยยิ้มเป็นฟรีคุณก็สามารถให้ออกไปบางส่วน คิดเชิงบวก

บอกกับคนที่คุณจะไปฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร

สิ่งหนึ่งที่จะเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนอื่นจะสามารถรับรายล้อมด้วยผู้คนเชิงลบกับความรู้สึกที่ไม่ดี ถ้าคุณไปเที่ยวกับขโมยในที่สุดคุณจะกลายเป็นหนึ่ง Get ล้อมรอบไปด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จคนที่มีความสนใจเช่นคุณ คนส่วนใหญ่เรียนรู้โดยการขัดเกลาทางสังคมและคุณอาจได้เรียนรู้หรือสองสิ่งโดยการล้อมรอบไปด้วยผู้คนในเชิงบวก

ให้แท่นบูชา, สถานที่ทำสมาธิให้ใช้เครื่องช่วยภายนอก

โทเท่านั้นที่สามารถบรรลุรัฐลึกซึ้งของจิตใจในความว้าวุ่นใจที่เต็มไปเมือง ใช้สมาธิห้อง, ห้องนอนของคุณไม่ควร ช่วยตรวจสอบภายนอกเช่น binaural เต้นและ holosync นอกจากนี้จำนวนมากวิธีจะประสบความสำเร็จในชีวิตนี้

ผมเองชอบ binaural เต้นมากเพราะได้รับการพิสูจน์ในการปรับปรุงการทำสมาธิและความสำเร็จของรัฐที่ต้องการของจิตใจ ฉันรักกลิ่นวานิลลาสำหรับการทำสมาธิซึ่งเป็นที่กลิ่นอ่อนโยน Pachouli มากเกินไป ให้แน่ใจว่าคุณหาทางของคุณเองการทำสมาธิทุกวิธีในการบรรลุความคิดนี้สถานะของการเป็นสิ่งที่ดี แต่มีบางคนที่เหมาะสมกับคุณดีกว่าคนอื่น