ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณเองคุณอาจจะชอบนั่งสมาธิในความเงียบมีเพียงเสียงจากธรรมชาติของสิ่งที่อยู่ใกล้กับคุณเป็นสิ่งเสริมเพื่อการทำสมาธิของคุณ หรือคุณอาจชอบที่จะใช้เป็นเพลงการทำสมาธิการทำสมาธิพื้นหลังของคุณ

เพลงการทำสมาธิจะมีประโยชน์เมื่อมีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของเสียงรบกวนในบริเวณใกล้เคียง ตัวอย่างเช่นอาจเป็นเสียงการจราจรเด็กเล่นข้างนอกบางทีงานก่อสร้างที่เริ่มใกล้กับคุณและจะรบกวนสมาธิของคุณ หรือมันก็อาจเป็นได้ว่าคุณชอบที่จะได้รับการ lulled ในสถานะชอบคิดของคุณกับเพลงความช่วยเหลือของ

หากคุณ meditating กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณแล้ววางบางเพลงสามารถใช้เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อช่วยให้วาระการทำสมาธิของคุณ ในทำนองเดียวกันหากมีเด็กในกลุ่มสมาธิของคุณคุณอาจพบว่าพวกเขาได้รับน้อยลงได้อย่างง่ายดายฟุ้งซ่านถ้ามีบางเพลงเบา ๆที่เกี่ยวข้อง

ชนิดของเพลงที่คุณใช้จะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณ บางคนแม้การนั่งสมาธิในขณะที่การฟังเพลงโลหะหนัก แต่ฉันต้องยอมรับฉันที่สูญเสียที่จะทราบว่าพวกเขาจัดการ!

จุดประสงค์ส่วนใหญ่ทำเพลงการทำสมาธิจะใช้เครื่องมือทางธรรมชาติ — กีต้าร์อคูสติก, ปี่, ฯลฯ ถึงแม้ว่าการทำสมาธิเพลงสมัยใหม่บางส่วนจะบรรลุจุดมุ่งหมายของมันกับเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ ถ้าคุณได้รับโอกาสให้แน่ใจว่าคุณฟังตัวอย่างก่อนที่จะกระทำการซื้อ เว็บไซต์ส่วนใหญ่จากการลง Amazon จะให้โอกาสเพื่อฟังตัวอย่างสั้น ๆ ของแทร็คที่พวกเขาได้สำหรับการขายและคุณควรจะได้รับความคิดที่ดีที่คุณจะชอบการเลือกจากตัวอย่างเหล่านี้

พิจารณาอีกสิ่งที่จะเป็นหรือไม่เพลงใด ๆ รวมถึงการเต้น binaural — บางครั้งเรียกว่าคลื่นสมองเต้นเป็น เหล่านี้สามารถช่วยใจของคุณถึงรัฐชอบคิดอย่างรวดเร็วและง่ายดายและคุณยังจะพบว่าการทำสมาธิของคุณจะลึกถ้าไปเพลงที่คุณกำลังฟังเพลงรวมถึงการเต้น binaural หลังมัน

ถ้าคุณไม่เคยพยายามทำสมาธิกับช่วงเพลงในพื้นหลังให้มันไป คุณอาจจะต้องประหลาดใจที่ผล และถ้าคุณไม่ชอบมันอย่างน้อยคุณได้ให้มันไป!